आप कैसे लंबे समय तक पढ़ाई कर सकते हैं ? जाने कुछ टिप्स

  आप कैसे लंबे समय तक पढ़ाई कर सकते हैं ? जाने कुछ टिप्स

आज के समय में लोगों को पता है कि पढ़ाई करना उनके लिए कितना जरूरी है फिर भी पढ़ाई पर ज्यादा टाइम ना देकर अपने फोन और कानों पर हमेशा व्यस्त रहते हैं l जैसा कि आप सभी को पता है कि हमारे जिंदगी में पढ़ाई का बहुत ही मान्यता है l पर कभी-कभी ऐसा होता है कि बच्चे पढ़ने तो बैठते हैं परवल लंबे समय तक बिल्कुल भी पढ़ाई अच्छे से नहीं कर पाते हैं l उनका दिमाग हर वक्त इधर-उधर सोचते रहता है जिसके कारण बाल लंबे समय तक बिल्कुल भी पढ़ाई नहीं कर पाते हैं कभी वह बीच-बीच में फोन देखते हैं कभी वह कुछ कुछ सोचते रहते हैं l

बाद में उन्हें यह पता चलता है कि पढ़ाई का समय तो निकल चुका है l यदि आप भी लंबे समय तक पढ़ाई नहीं कर पाते हैं और बीच-बीच में आप का ध्यान भटक जाता है तो आज इस पोस्ट में हम आपको यही बताने वाले हैं कि आप लंबे समय तक कैसे बढ़ाए आराम से कर सकते हैं l कुछ बच्चे ऐसे भी होते हैं जो कि पहले से बड़ी नहीं होते हैं और एग्जाम के टाइम में वह बिल्कुल भी परेशान हो जाते हैं एग्जाम के टाइम में होने कुछ भी याद ना होने के कारण वह डिप्रेशन जैसा महसूस करते हैं l लंबे समय तक पढ़ाई करना हमारे लिए तो जरूरी है यदि आप सही चीजों को समय पर याद कर पाएंगे यदि आप 20-25 मिनट स्टडी कर बीच-बीच में ब्रेक लेंगे तो आप अपना उसको खत्म नहीं कर पाएंगे l 

लंबे समय तक पढ़ाई करने के लिए आपको सबसे पहले अपना और दीदी का रूटीन बनाना बहुत जरूरी है कि कितने घंटे तक आपको हमसे सब विषय को पढ़ना चाहते हैं l आप सबसे पहले वह विषय को रखे जो आपके पसंदीदा हो आप अपने पसंद से सब्जेक्ट हो इसे को सबसे पहले पढ़े ताकि आपका पढ़ाई में मन लगे l कभी-कभी ऐसा होता है कि हम कोई कठिन विषय को पहले पढ़ते हैं जिसके बाद हमारा पढ़ाई में मन जो है नहीं लगता है l आप हमेशा पहले उस विषय को पड़े जिसमें आपकी रुचि रखते हैं l परीक्षा से कई महीना पहले आप अपने विषय को अच्छे से पढ़ाई अवश्य कर ले l ताकि आप परीक्षा से पहले उसे अच्छा से याद कर सके l 

बीच-बीच में ब्रेक लेना

कभी-कभी ऐसा होता है कि हम लंबे समय तक पढ़ाई तो करते हैं l घर हम देख लेना जरूरी नहीं समझते हैं जिसकी वजह से हमें काफी दिक्कतें आती है और हमारे आंखों में भी काफी दर्द होने लगता है l लगातार पढ़ने से हमारे शरीर में कई तरह की बीमारी पर हो सकते हैं आपको रोजाना प्यार करना बहुत ही जरूरी होता है और बीच-बीच में ब्रेक लेकर इधर-उधर घूमना और अपने आंखों का व्यायाम करना भी जरूरी होता है

 थोड़ा-थोड़ा पानी अवश्य पिए या हमारे शरीर के लिए बहुत ही जरूरी है इससे आपको कभी भी बीमारी बिल्कुल भी नहीं होगी l  कभी-कभी ऐसा होता है कि बच्चे लगातार लंबे समय तक पढ़ाई तो करते हैं जिसके बाद उन्हें बहुत ज्यादा ही थकावट महसूस होने लगती है l 

समय-समय पर पानी पीते रहना

आप भी लंबे समय तक पढ़ाई करते हैं तो आपको यह बात ध्यान में रखना बहुत जरूरी है कि आप बीच-बीच में पानी अवश्य पिए l जैसे की आप सभी को पता है कि हमें किसी भी तरह की कंपटीशन परीक्षा को पास करने के लिए हमें लगातार घंटो तक पढ़ाई करना बहुत ही जरूरी होता है क्योंकि हमारा सिलेबस इतना बड़ा होता है कि हमें समय देना ही जरूरी होता है l 

यदि आप ही लंबे समय तक पढ़ाई रोजाना करते हैं तो आप हर घंटे ब्रेक लेकर पानी थोड़ा बहुत अवश्य पिए और अपनी आंखों का व्यायाम जरुर करें l कई बार ऐसा होता कि हम लगातार किसी चीज को बोलकर याद करते हैं जिसकी वजह से हमारा गला भी सूख जाता है आपको हमेशा यह कोशिश करना चाहिए कि आप पढ़ाई करते समय अपने पास पानी आवर से लिख कर रखें ताकि आप पढ़ाई करते समय बीच-बीच में पानी आवश्यक है l 

व्यायाम रोजाना करना

आप सभी को यह बात पता है कि हमें रोजाना व्यायाम करना बहुत ही आवश्यक होता है यह हमारे शरीर को स्वस्थ रखता है साथ-साथ आप कभी बीमार भी नहीं पड़ेंगे कभी-कभी ऐसा होता है कि लोग व्यायाम ना करते हैं जिसकी वजह से उन्हें कई तरह की बीमारी तो हो जाती है साथ-साथ उनके शरीर में मोटापा की भी दिक्कतें आ जाती है ।

 यदि आप रोजाना प्यार करेंगे तो आपके शरीर में किसी भी तरह की दिक्कत है बिल्कुल भी नहीं आएगी यदि आप अपने कार्य में व्यस्त भी रहते हैं तो भी आपको समय के लिए व्यायाम अवश्य करें हमारे शरीर के लिए बहुत जरूरी है और रोजाना व्यायाम करने से हमारे शरीर स्वस्थ भी रहता है l कुछ लोग बयान तो करते हैं पर वह रोजाना नहीं करते हैं कुछ दिन छोड़ छोड़कर व्यायाम करने से आपके शरीर में लाभदायक नहीं होगी आपको रोजाना 15 से 20 मिनट अवश्य निकालना ज़रूरी होगा l 

हर घंटे का रूटीन बनाना

यदि आप ही हो जाना पढ़ाई तो करते हैं पर आपके पास कोई भी रोटी नहीं बना हुआ है रोटी ना बनने के कारण आप आगे चलकर कई तरह की परेशानी झेल सकते हैं आपके एग्जाम आने पर आप अपने विषय को ना खत्म करने पर आपको काफी दिक्कतें आएगी जिसके वजह से आप परेशान काफी हो सकते हैं। 

आपको रोजाना रूटिंग के अनुसार पढ़ना बहुत ही जरूरी है यदि आप रूटिंग के अनुसार नहीं पड़ेंगे तो आपको आगे चलकर बहुत ही दिक्कत होने वाली है आप हमेशा हर घंटे के साथ अपने विचारों को जोड़कर रूटीन अवश्य बनाएं l प्रतिदिन रूटीन के अनुसार पढ़ाई करने से आपको सफलता अवश्य हासिल होगी सफलता हासिल करने के लिए आपको रोजाना वही काम करना होता है जो कि आपके लिए जरूरी है l 

पसंदीदा विषय को पहले पढ़ना

कभी-कभी ऐसा होता है कि हम कठिन विषय को पहले ले लेते ले लेते हैं और उसे पड़ने लगते हैं जिसके बाद आपका पढ़ाई में बिल्कुल भी मन नहीं लगता है इसीलिए आप हमेशा अपने पसंदीदा विषय को सबसे पहले पूरा ध्यान लगाकर पढ़ाई करें l इसके बाद आप लंबे समय तक पढ़ाई अवश्य कर सकेंगे l सबसे पहले नाम पढ़ाई में रुचि बनाने का सोचा कि आप कौन सा विषय पड़ेंगे इसके लिए आपका पढ़ाई में रुचि पड़ेगा l 

यदि आपको कोई भी मजा पढ़ना पसंद नहीं है तो आप इस मूवी को या अपने मनपसंद अनुसार कोई भी मुझसे रिप्लाई को शुरू कर सकते हैं l आप अपने मनपसंद अनुसार किसी भी किताब को कर सकते हैं l आप पढ़ाई करते समय अपने पास फोन या लैपटॉप बिल्कुल भी ना रहेगी जिससे आप अपने समय को पढ़ाई में नहीं बना देगा फोन में देने लगेंगे क्योंकि आपका दिमाग जो है वह भटकता है इसकी वजह से आप लंबे समय तक पढ़ाई नहीं कर पाते हैं l 

निष्कर्ष 

आप सभी के साथ हमेशा यह होता है कि आप पढ़ाई तो करने बैठते हैं पर आप उसे लंबे समय तक बिल्कुल भी नहीं कर पाते हैं l आपका ध्यान हमेशा भटकने के कारण आप पढ़ाई लंबे समय तक नहीं कर पाते हैं यदि आप रोजाना व्यायाम करेंगे और ध्यान करेंगे तो आपका दिमाग बिल्कुल भी नहीं भटके गा आप पढ़ाई करते समय बीच-बीच में ब्रेक ले l  यह आपके लिए बहुत ही जरूरी है l